Ademhalingstherapie

Veel psychische klachten hangen samen met je ademhaling. Denk bijvoorbeeld aan spanning, stress, paniek, angst en hyperventilatie. Therapie Hillegom maakt daarom gebruik van ademhalingstherapie om deze klachten te verminderen. Hiervoor heb ik de cursus tot ademhalingstherapeute gevolgd.

Hoe werkt de therapie?

De ademhalingstherapie bestaat uit ontspanningsoefeningen die gericht zijn op het verminderen van spanning in je lichaam. Je leert door middel van je ademhaling te ontspannen en op deze manier klachten als paniek, stress en hyperventilatie te verminderen. Ook bij andere emoties, bijvoorbeeld woede, angst of frustratie, kun je spanningen ervaren. Deze spanningen zijn eveneens te verminderen via ademhalingstherapie.

Zoek je passende hulp bij jouw problemen of wil je advies waar je het beste terecht kan? Bel dan gerust met Psychologen Nederland op 085-4014720. Hier kan je vrijblijvend terecht voor een professioneel en op maat gemaakt advies.